Zdravý zamestnanec = Dobrý zamestnanec
„Zdravie stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody a nielen neprítomnosť choroby alebo postihnutia“. Každý je zodpovedný za ochranu a podporu vlastného zdravia, ale zároveň sa očakáva, že spoločnosť k tomu zabezpečí primerané podmienky.
Nespočetne veľa výskumov dokazuje, že primárna prevencia zdravia do ktorej spadá aj cvičenie a zvýšenie záujmu ľudi o vlastné zdravie je pre firmu menej nákladna ako keď je na PN a jeho prácu musí robiť niekto iný ktorý má zrazu dvakrát viac práce.
Pravidelne cvičenie zvyšuje produktivitu zamestnanca zlepšuje obrannyschopnosť organizmu kompenzuje stres a bolesti spôsobne sedavým zamestnaním. Cvičenia v skupine budujú kolektív a zlepšuje prácu v skupine.
Ponuka prednášok:
Prednáška – zdravý životný štýl
Čím viac sa človek dozvie o možnostiach pozitívneho ovplyvnenia svojho zdravia tým väčšia je pravdepodobnosť že sa bude starať o svoje zdravie sám.
Prednáška- Dýchanie ako veľmi nás ovplyvňuje
Ako zlepšiť zdravie, imunitu a výkon vašich zamestnancov prostredníctvom dychových cvičení.
Sústredenie, spánok, rýchlejšia regenerácia, schopnosť lepšie zvládať väčšiu psychickú ale aj fyzickú námahu.
Ponuka cvičení:
Kompenzačné a dychové cvičenia
DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizacia) ACT(acral coactivation therapy) strečingové cvičenia.
Cieľ:
-odstránenie bolestí chrbta spôsobených sedením
-regulácia stresu
-aktivácia bránice plus svalového korzetu
-lepšia aktivita CNS
Kondíčné cvičenia
Tabata, Kruhový tréning
Cieľ:
-aktivácia srdcovocievneho systému
-regulácia stresu, hmotnosti
-zvýšenie percenta svalov
-kompenzácia sedavému zamestnaniu
-lepšia aktivita CNS
Kurzy sebaobrany
Bojové umenie Wing Tsun patri medzi najefektívnejšie a najlogickejšie bojové umenia je vhodné pre každého bez rozdielu veku a pohlavia nie sú kladené nároky na kondičnú pripravenosť. Cez bojové umenie sa skvele buduje kolektív a ľudia sa naučia cenné poznatky zo sebaobrany.
Cieľ:
-budovanie kolektívu
-základné techniky úderov, kopov
-technika padania
-používanie najrôznejších predmetov na obranu
-boj proti viacerým útočníkom
-psychológia boja rady a tipy
Ak nemáte na dané aktivity priestor tak ho viem zabezpečiť ak je to v dostatočnom časovom predstihu.
Pre informácie ohľadom cien alebo priebehu aktivít ma kontaktujte cez email alebo na telefónnom čísle v sekcii kontakt.