Prečo cvičiť s trénerom?

– určenie  tvojho aktuálneho stavu

– urýchlenie dosiahnutia tvojich cieľov

– vždy máš spáring partnera, ktorý je tam pre teba

– kontrola a dodržanie správnej techniky

– minimalizovanie možnosti pretrénovania alebo zranenia

– motivácia a prekonávanie samého seba keď už si myslíš že to nejde. Pretože žiaden človek nedokáže dať toľko motivácie človeku, ako dokáže dať len tréner človeku : )

– kontrola toho či dodržuješ stanovený plán

S akými klientami pracujem.

Športovci- (kondičná príprava, kompenzácia zaťaženia,po úrazoch)

Bežná populácia – od 10 do 99 rokov

Ľudia s problémami alebo po úrazoch- chrbát, kolená, ramená, zlomeniny

Špecifické skupiny- tehotné (od 2 trimestra) vysoký krvný tlak, cukrovka, extrémna obezita